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[대여] 이야기의 숲에서 만난 성공의 길 50 깊은숲속오두막안에서만기거하는선승이잇엇다 이른아침이엇다 선스으이 제자가 찾아왔다 제자는 오두막안으로 들어가기전그만 밖의 풍경에 취하고 말았다 태양이 떠올랐고 새들이 지저귀고잇엇다 나무들은 춤을 추고잇는것같앗다 제자는 자기도모르게 중얼걸렸다 넘아름다운아침이야 제자는 오두막앞에서스승을 불렀다 스승님안에서만 계시지말고 좀나와보세요 선물하는 것을 단순하게 보면 어떤 물건을 상대방에 보내는 일에 불과하지만, 실제로는 마음과 마음이 서로 이어지고 교류하는 것이 선물입니다. 그러나 사람들은 선물을 종종 물건을 주고받는 것으로만 오해합니다. 하지만 가장 소중한 선물은 우리의 시간, 친절, 때로는 필요한 사람에게 위안을 주는 것입니다. 사람들은 평소에는 이런 것들을 별로 중요하지 않게 생각하지만 그것들이 필요한 때에 있는..
닥치고 데스런 DeSLun 남자는 코어(복근+하체) 코어는 허리, 배, 엉덩이, 허벅지 근육을 하나로 지칭한 말이다. 물론 각 근육은 하나가 아니다. 그런데 네 개의 근육이 서로 밀접한 관련을 맺고 있다. 어느 하나를 포기하고는 다른 것을 얻을 수 없다. 인체에서 가장 크고 중요한 근육이다.복근은 누구나 있다. 그런데 지방층이 가리고 있어 보이지 않는다. 복근은 이 원수같은 뱃살을 걷어내지 않고는 영접할 수 없다. 유산소 운동과 식이요법을 통해 먼저 지방을 걷어낸다면 복근은 자연스럽게 등장한다. 즉 복근은 없는 것을 만들어내는 것이라기보다는 있던 것이 보이도록 불필요한 것을 깎아내는 것이다.하체는 운동 방법이 비교적 단순하다. 다만 인내심이 필요하다. 꾸준한 반복 운동이 강한 하체를 만들어줄 것이다.코로나 때문에 밖에도 못나가는 시절.홈트 전성기가 도래했..
자전거, 도무지 헤어나올 수 없는 아홉 가지 매력 두번째로 소개할 책은 자전거, 도무지 헤어나올 수 없는 아홉가지 매력 이다. 김훈 님의 자전거 여행을 먼저 소개하려 했지만, 비도 오는데 좀 소프트하게 가자는 마음에 표지도 싱그러운 이 책을 들었다. 아홉명의 공동저자인데, 자주 듣던 이름도, 처음 듣는 이름도 있다. 책은 굉장히 자유로운 형식을 갖고 있다. 위의 사진처럼웹툰을 그리는 임익종님은 짤막한 카툰으로 웃음을 준다. 각기 다른 직업, 전공, 성향,가치관, 인생관을 가진 사람들이 자전거 이야기를 한다. 아니 정정, 자전거를 타는 사람들(자신) 의 이야기를 한다. (요즘 자꾸 주객이 전도되서 자전거가 사람보다 위라고 생각하는 사람들이 생겨서..) 누군가에게는 취미, 누군가에게는 직업, 누군가에게는 자연, 누군가에게는 사회, 그렇게 누군가에게 무엇인 ..